EMDR Roma

Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari

Cos'è l'E.M.D.R.?

L' Emdr è un metodo psicoterapeutico utilizzato principalmente per il trattamento dei disturbi provocati da eventi traumatici. Si utilizzano i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destra/sinistra (uditiva, tattile), per ristabilire l’equilibrio eccitatorio/inibitorio, provocando così una migliore comunicazione tra gli emisferi cerebrali e promuovendo l'integrazione delle memorie di eventi stressanti o traumatici e quindi la risoluzione dei sintomi. Si basa su un processo neurofisiologico naturale, legato all’elaborazione accelerata dell’informazione.

EMDR è l'acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing ovvero Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari.

L’ipotesi alla base dell’EMDR è che i disturbi psicologici siano dovuti ad una inadeguata elaborazione di eventi di vita stressanti/traumatici o di contesti e relazioni traumatiche. L’EMDR viene utilizzato durante il processo psicoterapeutico per accedere, neutralizzare e portare a una risoluzione adattiva i ricordi disturbanti che sono all’origine dei sintomi attuali.

Le esperienze stressanti o traumatiche possono consistere in: 

  • Piccoli/grandi traumi subiti nell'età dello sviluppo
  • Eventi stressanti nell'ambito delle esperienze comuni (lutti, malattia cronica, conflitti coniugali, cambiamenti ecc..)
  • Eventi stressanti al di fuori dell'esperienza umana consueta, come i disastri naturali (terremoti, inondazioni, incendi) o i disastri provocati dall'uomo (incidenti, violenze, attentati, torture ecc..)

I movimenti oculari (ritmico spostamento degli occhi destra-sinistra) vengono indotti dal terapeuta durante la rievocazione del ricordo traumatico, delle emozioni e delle sensazioni che lo accompagnano e delle convinzioni negative ad esso associate. La stimolazione bilaterale permette l'integrazione delle informazioni elaborate da ciascuno dei due emisferi celebrali, promuovendo la risoluzione dei condizionamenti emotivi, somatici e cognitivi provocati dal forte stress o dal trauma.

Quando il trattamento è efficace il ricordo traumatico viene vissuto con maggiore chiarezza e minore intensità, le emozioni che lo accompagnano sono più tollerabili e si verifica un cambiamento delle convinzioni negative ad esso associate. Anche le sensazioni corporee disturbanti  (tachicardia, iperventilazione, tremori, freddo, nausea ecc..) si spengono e si raggiunge uno stato di rilassamento. 

Dott.ssa Simonetta Castrica Psicologa Psicoterapeuta

 

Il Trauma

In collaborazione con

APPLICAZIONI

L’ipotesi alla base dell’EMDR è che i disturbi psicologici siano dovuti ad una inadeguata elaborazione di eventi di vita o di contesti e relazioni traumatiche. L’EMDR viene quindi integrato nel processo psicoterapeutico per accedere, neutralizzare e portare a una risoluzione adattiva i ricordi disturbanti che sono all’origine dei disturbi attuali.

L’EMDR è indicato per l’elaborazione di singoli eventi traumatici come terremoti, alluvioni, incidenti, aggressioni, abusi sessuali, violenze, molestie, comunicazione di una diagnosi medica grave, e tutte quelle situazioni in cui la nostra vita o quella di una persona a noi cara è messa in pericolo.

Spesso, anche se non sempre, questi eventi di vita danno luogo ad una Sindrome da Stress Post Traumatico (qui metti il link alla spiegazione della PTSD che già c’è) o possono lasciare strascichi come paure, incubi, insonnia, ansia e difficoltà di gestione delle emozioni.

Può essere utilizzato inoltre per elaborare eventi stressanti quali lutto, malattia cronica, perdite finanziarie, cambiamenti, perdita del lavoro ecc..

L’EMDR è altresì indicato per elaborare quegli eventi di vita che hanno un impatto emotivo minore, ma che ripetuti nel tempo lasciano conseguenze negative sull’autostima, sulla capacità di affrontare gli eventi della vita e nelle relazioni interpersonali. Ad esempio, il mobbing nell’adulto o tutte le interazioni negative dell’infanzia (traumi relazionali) che ripetute formano nel bambino un’idea negativa di sé.

I ricordi di queste interazioni sono memorizzati insieme alle emozioni che hanno suscitato e all’opinione negativa di sé che si è formulata in quel momento e vengono riattivati in varie situazioni di vita in modo automatico.

Contesti familiari traumatici (trascuranti, con un’elevata e imprevedibile reattività emotiva, conflittuali, violenti ecc..) possono lasciare conseguenze altrettanto gravi dei grandi traumi.

 

Può essere utilizzato efficacemente nella cura di:

FOBIE, DISTURBI D’ANSIA, DISTURBO POST TRAUMATICO DA STRESS, DISTURBO DA ATTACCHI DI PANICO, DISTURBO DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE, PROBLEMATICHE DI DIPENDENZA, LUTTO e in PSICONCOLOGIA.

Il trattamento psicoterapeutico EMDR